Новости

Неделя сохранения здоровья детей

Опубликовано 10.06.2024 13:35

Просмотров: 368

С 3 по 9 июня 2024 года в соответствии с Планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни

Минздрава России проходит Неделя сохранения здоровья детей.

Физическое здоровье детей — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Чтобы быть здоровым надо вести активный образ жизни, придерживаться рационального питания, создавать благоприятную среду обитания для себя, своей семьи и детей!

Родители несут основную ответственность за воспитание и развитие своих детей. Они обязаны заботиться о физическом, психическом, духовном и нравственном здоровье своего ребёнка. Подсказывать родителям должны их родители – бабушки и дедушки маленьких детей. Именно поэтому в Школе профилактики на этой неделе прошли установочные занятия с волонтерами, которые донесут информацию до получателей услуг – шахтинцев старшего возраста, которые станут проводниками знаний о способах сохранения здоровья детей.

Основные факторы сохранения физического здоровья детей:

- Режим дня - формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии, уменьшает воздействие на организм стрессов.

- Рациональное питание - правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Источник энергии и строительного материала для растущего организма ребенка.

- Двигательная активность - обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия.

- Личная гигиена — правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риска развития заболеваний, приносит радость принятия собственного тела и ответные улыбки окружающих. Надо следить за состоянием зубов, зрением, в общем – за всем.

- Закаливание - адаптирует детский организм к внешней среде (воздействию микробов и вирусов). Для этого совсем не обязательно с первых дней рождения начинать обливать малыша холодной водой. Достаточно просто не кутать его, часто проветривать помещение.

- Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем. Дети как можно чаще и дольше должны находиться на свежем воздухе. Кислород — основной источник жизненной энергии для растущего детского организма.

- Эмоциональное и психическое состояние – основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка. Если ребенку дома комфортно, он чувствует заботу и любовь, то он будет счастлив и спокоен, ведь положительные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают гормональный фон и нормализуют метаболические процессы в организме у детей.