Новости

Неделя профилактики заболеваний органов ЖКТ

Опубликовано 20.02.2024 13:26

Просмотров: 254

12 – 18 февраля 2024 года в соответствии с Планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год Минздрава России - Неделя профилактики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Известно, для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание - основные факторы риска.

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

Обо всем этом на этой неделе говорят в Школе профилактики. В соответствии с установленным порядком предупредительной работы на основе рекомендаций Роспотребнадзора распечатаны двухсторонние листовки по вопросам профилактики заболеваний органов ЖКТ.

Рациональное питание. Имеют значение все нюансы повседневного рациона: режим приема пищи, количество еды, набор продуктов, кулинарная обработка блюд. Надо упорядочить режим питания, есть почаще и небольшими порциями, избегать еды всухомятку, не есть слишком горячую или излишне холодную еду, ограничивать продукты с большим количеством тугоплавких животных жиров (жирного мяса, жирных молочных изделий, кондитерских кремов и др.), избегать простых углеводов (сладости, сдоба, белый хлеб и др.), не переусердствовать с острыми блюдами (маринады, специи и др.), быть острожными с копченостями (в процессе копчения образуются канцерогены), продуктами с обилием химических консервантов, красителей, стабилизаторов, не забывать о пище с высоким содержанием пищевой клетчатки (фрукты, ягоды, зерновые, овощи, листовая зелень, отруби и др.), активно использовать кисломолочные продукты.

Вредные привычки. Доказано, что при регулярном и/или избыточном употреблении алкогольных напитков возникают дистрофические изменения печени и поджелудочной железы, гепатиты, панкреатиты, цирроз, жировое перерождение печеночной ткани, опухолевые процессы. Не менее пагубно пристрастие к табаку. Курение может быть виновно в упорной рефлюксной гастроэзофагеальной болезни, медленном заживлении язв и эрозий, развитии рака желудка, поджелудочной железы и пищевода, болезни Крона.

Психический комфорт. Многие недуги пищеварения напрямую или косвенно связаны с психоэмоциональной сферой. Постоянные стрессы, длительные психические нагрузки, острые психотравмирующие ситуации, глубокие внутренние противоречия могут обернуться гастроэнтерологическими заболеваниями. Причем до устранения этих факторов или профессиональной работы психотерапевта (иногда с курсом специальных препаратов) справиться с заболеваниями традиционными лекарствами не удается. Больные могут годами блуждать по врачебным кабинетам, изводить себя, окружающих и докторов. Более того, некоторые пациенты изначально имеют предрасположенность к заболеваниям системы пищеварения.

Борьба с излишним весом. При ожирении страдает не только внешний вид пациента, но и структура внутренних органов. Жировые включения появляются в печени и поджелудочной железе, сдавливая их нормальную ткань и нарушая функцию. Изменяется состав желчи, что способствует формированию камней во всех желчевыводящих протоках и желчном пузыре. Ухудшается двигательная способность всех отделов пищеварительной трубки. Поэтому таким больным важно заняться своим питанием и увеличить физическую активность.

Осторожное отношение к лекарствам и некоторым медицинским процедурам. Бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов может привести к серьезным проблемам со стороны органов пищеварительного тракта. К сожалению, доступность медицинской информации не всегда способствует правильному поведению пациентов. Некоторые из них черпают противоречивые сведения из популярных телепрограмм и Интернета и начинают лечиться без помощи специалистов (зачастую даже без элементарного обследования). Подобный самонадеянный подход чреват серьезными проблемами. Таблетки, капсулы, порошки, клизмы, микстуры и свечи совсем небезобидны. Они могут вызвать острые язвы и эрозии желудка и/или двенадцатиперстной кишки, воспаление пищевода, лекарственный гепатит, кишечный дисбактериоз, образование желчных камней, псевдомембранозный колит, панкреатиты, запоры. Кроме лекарственных средств, навредить могут и некоторые лечебные или псевдолечебные манипуляции. Обычно такое происходит при недостаточной или непрофессиональной оценке состояния пациента и «букета» его болезней. Речь идет о всевозможных «чистках», мониторной очистке кишечника, тюбажах, голодании.

Своевременное посещение врачей.При появлении расстройств пищеварения, болей в животе, изжоги и т.п. лучше своевременно посетить врача, ведь обывательские знания поверхностны. Некоторые недуги протекают скрыто. Разные болезни могут иметь абсолютно одинаковые проявления. Часть заболеваний, в том числе и онкологических, удается подтвердить лишь после квалифицированного обследования. Оно особенно необходимо и близким родственникам больных раком, генетическими (целиакия и др.) и аутоиммунными болезнями (аутоиммунный гепатит, язвенный колит и др.).

К какому врачу обратиться. По вопросам первичной профилактики болезней органов пищеварения необходимо обращаться к терапевту. Если у вас уже есть заболевания желудочно-кишечного тракта, нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога, диетолога, чтобы не допустить обострения болезни.